友達には相談できないセックスレス問題……陥る理由と3つの解消法

「彼女や妻にセックスを拒まれている」「彼氏や夫が求めてこなくなった……」セックスレスに悩むカップルや男女は意外と少なくありません。普段は仲が良いからこのままでも良い、どこかで打破したいけれど解決策が分からない……人によってその思いは様々でしょう。

しかし、そのまま放置しておくことで相手が浮気をしたり、破局や離婚となる可能性があります。そこで今回は、今まさにセックスレスというカップルや夫婦に向けて、その理由と解消法についてご紹介します。

カップルや夫婦がセックスレスに陥る6つの理由

カップルや夫婦がセックスレスに陥る理由は、主に6つ。どの理由も、パートナーに慣れてしまったり、良くも悪くも気を遣わなくなってしまうことにより陥るものです。

一緒にいる時間が長くなることで相手に慣れてしまい、“異性”ではなく“家族”にしか見られなくなってしまったケースです。

男性は毎日でもしたいけれど、女性側は週1で良い……。求めるセックスの頻度が違うことについて話し合いができていないケースです。

出産を機に性欲がなくなってしまうケースや、子供が起きてしまうことを懸念してパートナーにセックスを求められないケースです。

付き合い始めた頃は見せられなかった“だらしない姿”。自分に“安心感を抱いてくれている”とポジティブに捉えられますが、性的な魅力が減少することは避けられないようです。

仕事や家事、育児で疲れてしまった。セックスするなら早く寝て明日に備えたい。そんな風に考えるようになってしまうケースです。

趣味や仕事に興味が向いてしまい、パートナーとのセックスに興味がなくなってしまうケースです。関係自体がマンネリしているサインかもしれません。

セックスレス解消は、話し合うことが何より大切です。勇気がいるかもしれませんが、思い切ってパートナーに話を切り出し、お互いの意見から譲歩案を決めるのが良いでしょう。どちらかの意見を優先するのではなく、お互いを尊重し合うことがポイントです。

セックスレスに関する話を持ちかけても、“なぁなぁ”な回答でパートナーがしっかりと向き合ってくれない可能性があります。この場合、粘り強く何度も話を持ちかけ“真面目に向き合ってほしい”という姿勢を見せることが大切です。

シンプルな解消法ですが、インテリアをおしゃれなものにして部屋の雰囲気を変える、またはあなた自身の雰囲気を変えてみるのも手段のひとつです。また、普段あまり行かない場所へ二人で行くのも良いかもしれません。いつもと違う雰囲気作りに徹してみてください。

セックスレスを解決するには、まず陥った原因を知り、お互いの歩み寄りが何よりも大切です。おじいちゃんやおばあちゃんになっても仲良しな夫婦でいるために、今まさにセックスレスだというカップルや夫婦はぜひ話し合いをしてみてはいかがでしょうか。セックスレス解消にこの記事が少しでもお役に立てれば幸いです。